ロハス -LOHAS- で癒す

バッチフラワーレメディレスキュー

友人がバッチフラワーレメディレスキューをプレゼントしてくれたので、使用してみました。その時の私は、悲しい出来事がありとても落ち込んでいました。気分転換をした方がよいということはわかっていても、無気力で動くことさえできず、そうなると悪い循環にはまってしまいます。

バッチフラワーレメディ自体使ったことがなかったので、戸惑いながらも口にすると、なんとなく心が軽くなり、少しずつ動こうという気持ちが沸いてきました。効果が急激に現れるわけではないところが、逆に安心したので、少しでも落ち込みそうだなと感じたら使おうと思います。私のように気分が落ち込むと悪い循環にはまりやすい方におすすめです。

【ケンコーコム】バッチフラワーレメディレスキュー10ml

そもそもバッチフラワーレメディとは？

バッチフラワーレメディは、野の花や草木などの植物を使った癒しのエッセンスです。バッチフラワーレメディを飲むことによって、「いらいら」や「プレッシャー」など、様々なネガティブな感情を穏やかに鎮め、心のバランスを取り戻します。
様々な感情や性格のタイプに対応した全38種類のバッチフラワーレメディと、緊急用のレスキューレメディがあります。バッチフラワーが直接身体の症状に働きかけるということはありませんが、心の状態が改善されることによって、人間に本来備わっている自然治癒力がもたらされます。

レスキューレメディとは？

レスキューレメディとは、バッチ博士が、「インパチエンス、クレマチス、チェリープラム、ロックローズ、スターオブベツレヘム」の5つを組み合わせて作ったレメディです。これらの植物は、それぞれ次のような症状に対応しています。

インパチエンス－精神的ストレス、及び緊張に
クレマチス－意識が遠のく感じに
チェリープラム－自暴自棄に
ロックローズ－恐怖、及びパニックに
スターオブベツレヘム－ショックに

この5つの作用により、レスキューレメディは緊急の場合や事故の時だけでなく、ストレスを感じるどんな状況に対しても有効です。乱れた心のバランスを取り戻し、ふだん通りの落ち着いた心に戻るための手助けをしてくれます。強いストレス、プレッシャー、ショックなどがある、試験、面接、発表会、歯医者などの前のドキドキにも効果を発揮します。

八甲田山へのスキー、スノーボード＆散策

八甲田へは、東京から飛行機で約１時間、その後バスに乗りついで１時間ほど。そこにはまったくの別世界が拡がっています。

八甲田山ガイドクラブでは、冬はバックカントリースキー＆スノーボード、夏は散策の案内をしています。八甲田を知り尽くしたガイドさんにガイドしてもらいながらの八甲田山バックカントリースキー＆スノーボード、散策は本当に楽しいです。自然の偉大さを肌身で感じることができますよ。

私が八甲田山のバックカントリースキーにはまったのは今から１８年ほど前。バックカントリーというのも知らず、新雪＆深雪スキーツアーに参加したのがきっかけです。当時、ゲレンデではそこそこ滑れていたのですが、ここにくると、あっちでころころ、こっちでころころ・・。新雪＆深雪は、はじめは手ごわかったにも関わらず、転んで雪に埋まるのが楽しく、木々の間をくぐりぬけてスキーをするというのが、たまらなくうれしくて・・・八甲田にくると無邪気にまるで子供のように遊んでいます。今では年数回訪れてスキーを楽しんでいます。

厳冬期はパウダー、春はざらめ雪といろいろな雪を体験できます。年によって異なりますが、１２月くらいから４月くらいまではパウダースノーが、４月から５月くらいまでは春スキーが満喫できます。

朝９時くらいにロープウェイを出発し、スキーをして、２時、３時くらいに、ホテルへ戻ります。春になって暖かくなると、お弁当を持って、スキーの途中、山で食べます。コンロを持っていって、ラーメンを作ったりして食べている人もいます。私はスキーしかしませんが、ボーダー達は天然のハーフパイプを、歓声をあげながら滑降していますよ。

スキーのあとはゆっくり温泉に入り、読書をしたり、ストレッチしたり・・・部屋からボーっと外の景色を眺めたり・・・八甲田ではまるで時がゆっくり流れているようです。

ゲレンデで物足りなくなった方、自然を堪能したい方におすすめです。樹氷はもちろん、運がよければ、かもしか、うさぎ、てんなど・・・野生の動物に出会うことも！！

自然に囲まれ、温泉につかって、おいしいものを食べて、・・・心を豊かにしてくれる旅を是非一度体験してみてください。

詳細は八甲田山ガイドクラブHPをご覧ください。

小池清通さんの写真展に出かけてみませんか

小池清通さんの写真展が開催されます。この方の写真は、大自然の生命力にあふれ、地球の大切さ、素晴らしさを教えてくれる気がします。

公式サイトにも載っておりますが、以下の通り近々催されますので、ぜひお近くの方は足を運んでみてはいかがでしょうか。

2007年3月30日～2007年4月5日　フジフィルム・フォトサロン（東京都 - 銀座）
2007年4月13日～2007年4月18日　フジフィルム・フォトサロン（名古屋 - 伏見）

旅というカテゴリに載せたのは、見ているだけで旅している気分になりそうだからです。

同じ景色を実際に見ることができたらとても素晴らしいものなのでしょうが、そのほんの少しかけらに触れることで、きっと癒されるだけでなく、これからの生き方においても大切な何かが見つかるのではないでしょうか。

イントロダクション～旅～

「旅は心を豊かにしてくれる」という言葉の通り、いつもの生活から一歩外へ出て、心をリフレッシュしてみませんか？

「このサイトについて」でも書きましたように、当サイトでは心の健康を回復することも『ロハス』の『health』に当てはまるのではないかと考えております。

ここでは、散歩感覚で楽しめる気軽な本当に小さな旅から、温泉地や、森林浴など、少し足を伸ばした旅など、様々な旅を紹介したいと思います。

それぞれの記事への感想や、取り組んでみた感想などのコメントをお待ちしております。

イントロダクション～おウチで～

アロマテラピーなど、疲れた心をおウチで癒している方は多いかと思います。

ここでは、ストレス社会と言われる現代で、少しでもリラックスできる時間がもてるように、おウチで心を癒すことのできる情報を紹介したいと思います。